Hello, Long Branch families,

Happy Summer Solstice! With school out things are changing and so is our practice schedule! Check it out below.

We had our first loss of the season yesterday to King Farm. It was close at the half, but King Farm pulled away in the second half to win 415 to Long Branch’s 370 (results here). We are currently ranked third in our division. We had some exciting races and are proud of all our swimmers and thank all of the parents who volunteered!

We have a big, busy week ahead this week with two home meets on Wednesday and Saturday, a Pep Rally on Friday, and Relay Carnival at Clopper Mill Kingsview on Sunday.

Please read the following information carefully for more information about our events this week.

This Week at Long Branch

Practices

Practices will take place at the following times for the remainder of the season:

• Morning Practices Monday - Friday
  • 7-8 am
  • 8-9 am
  • Optional 9-9:30 drylands strength and conditioning. Bring a pair of sneakers if you plan to attend the 9-9:30am drylands session on Monday.

• Evening Practices Monday, Tuesday, and Thursday
  • 8-9 pm

Monday, 6/22

• Wednesday’s B meet availability deadline.
  
  
  • Please log in to Swimtopia to let us know if your swimmer will participate on Wednesday.
• A few reminders about B Meets
  
  
  • Wednesday/B meets are open to all swimmers.
  • When you declare attendance on Swimtopia, it gives you the option to sign up for which events your swimmer would like to swim. Please use this function. If no events are indicated, the coaches will ask participating swimmers which events they would like to compete in during practice on Monday and Tuesday.
  • Middle and High School age siblings are welcome to sign up to be a timer during Wednesday meets to earn SSL hours. Sign up to time at this meet here.

Wednesday, 6/24

• B Meet vs Calverton
  
  
  • The meet will start with LB warmups at 5 pm and run until ~9/9:30 pm weather permitting. Swimmers can come late to B meets—please note this on your meet declaration so the coaches know which events to schedule your swimmer for. If they come late, though, they will not be able to warm up.
  • Meet theme: Wacky Tacky
  • Location: Long Branch
  • Long Branch Warmups: 5:00 pm
  • If your swimmer will be participating in this meet, please sign up for a volunteer job on Swimtopia.
    
    
    • Middle and High School age swimmers may volunteer during the meet to earn SSL hours. Please email Lara or Carla if your swimmer would like to do this.

• Week 3A meet availability deadline
  
  
  • Log onto Swimtopia to let us know if your swimmer is available to attend Saturday’s meet. Swimmers without declared availability will not be eligible to participate on Saturday.
  • Reminder: Declaring availability does not automatically mean your swimmer will participate. The coaches are only permitted to include a limited number of swimmers from each age group to swim in Saturday meets. Swimmers are selected based on their seed times with swimmers with the fastest times included in the lineups. Participating in Wednesday’s B meet is a great way for swimmers to try to earn a seed time that will put them in contention for inclusion in the lineup for Saturday’s meet.
• Relay Carnival availability deadline. Log onto Swimtopia to let us know if your swimmer is available to participate in Relay Carnival if included in the lineup.
  
  
  • We are limited to four swimmers per age group for this meet, but as with dual meets, some swimmers may be out of town or otherwise unavailable, so it is always good to let us know if you swimmer is available if needed.
  • Coach Lenna will send out the Relay Carnival lineup on Thursday.

**Please note, we host Clopper Mill at Long Branch on Saturday and then we visit  Clopper Mill  for the Relay Carnival on Sunday.

Friday, 6/26

• Pep Rally: 7 pm, weather permitting.
  
  
  • All swimmers are invited to join us as we prepare the pool deck for Saturday morning’s meet. Swimmers will help set up and decorate the pool deck to welcome the visiting team, participate in cheers, make tie-dye, and have a tasty treat. Siblings and parents are welcome to participate.
  • Swimmers have the opportunity to make tie-dye! The team does not provide t-shirts. Swimmers need to bring a t-shirt (or other clothing item) with them to participate. The team will provide the dye, rubber bands, and a bag for swimmers to take their tie-dyed item(s) home with them. Parents and siblings are welcome to participate in this activity.
  • Please RSVP to let us know who will be attending from your family.

Saturday 6/27

• Week 3A Meet vs Clopper Mill Kingsview
  
  
  • Meet theme: Star Wars
  • Location: Long Branch
  • Long Branch Warmups: 8:00-8:20
  • Coach Lenna will send out a preliminary lineup Thursday.
  • If your swimmer will be competing in Saturday's meet, please sign up to volunteer for the meet on Swimtopia.

Sunday 6/28

• Relay Carnival
  
  
  • Meet theme: Tie-Dye
  • Location: Clopper Mill Kingsview, 13665 Ansel Terrace, Germantown, MD 20874
  • Long Branch Warmups: 8:30-8:45
  • Coach Lenna will send out a preliminary lineup Thursday.  Additional meet details will follow in an email later this week.
  • A team rep will reach out to you about volunteering for Relay Carnival.

A Few Reminders

• Swimmers must be on the pool deck with the rest of the team no later than the end of warmups in order to participate in practice. Late additions to the practice lanes are incredibly disruptive to practice for both the on-time swimmers and the coaches. Swimmers who arrive after in-pool instruction has started will not be able to participate in that practice session.
• Parents MUST be off the pool deck during practices. Please leave the coaching to the coaches. Parents who interfere with practice or do not comply with the proximity rules during practice will be asked to wait in the parking lot.
• Swimmers and parents must be out of the pool house bathrooms no later than 10 minutes after the evening practice/meet ends and outside the pool gates no later than 15 minutes after the evening practice/meet concludes. The pool staff must wait for everyone to exit the pool house facilities before they can start cleaning the bathrooms. Please be promptso they can complete this job in a timely fashion.
• Meet declarations are open for all meets this season on Swimtopia. If you know your swimmer’s availability for the rest of the season, please enter it in for both A and B meets. This will save you from getting additional meet declaration reminder emails from me.

Have a great week, and we'll see you at the pool,

Carla, Lara, and Jana

Hola, familias de Long Branch:

¡Feliz solsticio de verano! Con el fin de las clases, todo cambia, ¡y también nuestro horario de entrenamientos! Consúltelo a continuación.

Ayer sufrimos nuestra primera derrota de la temporada frente a King Farm. El marcador estuvo reñido en la primera mitad, pero King Farm se distanció en la segunda para ganar con 415 puntos frente a los 370 de Long Branch (resultados aquí). Actualmente ocupamos el tercer lugar en nuestra división. ¡Vivimos carreras emocionantes, estamos orgullosos de todos nuestros nadadores y agradecemos a los padres que colaboraron como voluntarios!

Nos espera una semana intensa y llena de actividad, con dos competiciones en casa (miércoles y sábado), un evento de animación (*Pep Rally*) el viernes y el Carnaval de Relevos en Clopper Mill Kingsview el domingo.

Por favor, lea atentamente la siguiente información sobre los eventos de esta semana.

Esta semana en Long Branch

Entrenamientos

Los entrenamientos se realizarán en los siguientes horarios durante el resto de la temporada:

• Entrenamientos matutinos (de lunes a viernes)
  • 7:00 a 8:00 a. m.
  • 8:00 a 9:00 a. m.
  • Sesión opcional de fuerza y acondicionamiento físico fuera del agua (*drylands*) de 9:00 a 9:30 a. m. Traiga zapatillas deportivas si planea asistir a esta sesión el lunes.
• Entrenamientos vespertinos (lunes, martes y jueves)
  • 8:00 a 9:00 p. m.

Lunes, 22 de junio

• Fecha límite para confirmar la disponibilidad para la competición "B" del miércoles.
  • Por favor, inicie sesión en Swimtopia para indicarnos si su nadador participará el miércoles.
• Algunos recordatorios sobre las competiciones "B"
  • Las competiciones "B" de los miércoles están abiertas a todos los nadadores.
  • Al confirmar la asistencia en Swimtopia, tendrá la opción de inscribir a su nadador en las pruebas específicas que desee nadar. Por favor, utilice esta función. Si no se indican pruebas, los entrenadores preguntarán a los nadadores participantes en qué pruebas desean competir durante los entrenamientos del lunes y martes.
  • Los hermanos en edad de escuela intermedia (*middle school*) o secundaria (*high school*) pueden inscribirse para actuar como cronometradores durante las competiciones del miércoles y así obtener horas de servicio estudiantil (SSL). Inscríbase aquí para cronometrar en esta competición.

Miércoles, 24 de junio

• Competición "B" contra Calverton
  • La competición comenzará con el calentamiento de LB a las 5:00 p. m. y se prolongará hasta aproximadamente las 9:00 o 9:30 p. m., si el tiempo lo permite. Los nadadores pueden llegar tarde a las competiciones de categoría B; por favor, indíquelo al declarar su participación para que los entrenadores sepan en qué pruebas inscribirlos. Sin embargo, si llegan tarde, no podrán realizar el calentamiento.
  • Temática de la competición: *Wacky Tacky* (atuendos extravagantes y llamativos).
  • Lugar: Long Branch
  • Calentamiento en Long Branch: 5:00 p. m.
  • Si su nadador participará en esta competición, por favor inscríbase para una tarea de voluntariado en Swimtopia.
  • Los nadadores de secundaria y bachillerato pueden colaborar como voluntarios durante la competición para acumular horas de servicio comunitario (SSL). Por favor, envíe un correo electrónico a Lara o Carla si su nadador desea hacerlo.

• Fecha límite para confirmar disponibilidad para la competición de la Semana 3A.
  • Acceda a Swimtopia para informarnos si su nadador está disponible para asistir a la competición del sábado. Los nadadores que no declaren su disponibilidad no podrán participar el sábado.
  • Recordatorio: Declarar la disponibilidad no garantiza automáticamente que su nadador participe. Los entrenadores solo pueden incluir un número limitado de nadadores de cada grupo de edad en las competiciones del sábado. La selección se basa en los tiempos de referencia (*seed times*), incluyendo en la alineación a aquellos con los tiempos más rápidos. Participar en la competición B del miércoles es una excelente manera de intentar conseguir un tiempo que les permita optar a formar parte del equipo para la competición del sábado.
• Fecha límite para confirmar disponibilidad para el *Relay Carnival* (festival de relevos). Acceda a Swimtopia para indicarnos si su nadador está disponible para participar en el *Relay Carnival* en caso de ser seleccionado.
  • Tenemos un límite de cuatro nadadores por grupo de edad para esta competición; sin embargo, al igual que en los encuentros duales, es posible que algunos nadadores estén fuera de la ciudad o no disponibles, por lo que siempre es bueno saber si su nadador podría participar si fuera necesario.
  • La entrenadora Lenna enviará la alineación para el *Relay Carnival* el jueves.

**Nota importante: El sábado recibimos a Clopper Mill en Long Branch y el domingo visitamos Clopper Mill para el *Relay Carnival*.

Viernes, 26 de junio

• Evento de ánimo (*Pep Rally*): 7:00 p. m., si el tiempo lo permite.
  • Invitamos a todos los nadadores a acompañarnos mientras preparamos la zona de la piscina para la competición del sábado por la mañana. Los nadadores ayudarán a montar y decorar el área para recibir al equipo visitante, participarán en cánticos de ánimo, harán camisetas con la técnica *tie-dye* y disfrutarán de un delicioso tentempié. Los hermanos y padres también son bienvenidos a participar. 
  • ¡Los nadadores tendrán la oportunidad de hacer diseños *tie-dye*! El equipo no proporciona camisetas; los nadadores deben traer una camiseta (u otra prenda) para participar. El equipo facilitará los tintes, las bandas elásticas y una bolsa para que los nadadores se lleven a casa sus prendas teñidas. Los padres y hermanos también pueden participar en esta actividad.
  • Por favor, confirmen su asistencia para saber quiénes de su familia participarán.

Sábado 27 de junio

• Competencia de la semana 3A contra Clopper Mill Kingsview
  • Temática de la competencia: Star Wars
  • Lugar: Long Branch
  • Calentamiento de Long Branch: 8:00 - 8:20
  • La entrenadora Lenna enviará la alineación preliminar el jueves.
  • Si su nadador competirá este sábado, por favor inscríbase como voluntario para el evento en Swimtopia.

Domingo, 28 de junio

• Festival de Relevos (Relay Carnival)
  • Temática de la competición: *Tie-Dye* (teñido anudado)
  • Lugar: Clopper Mill Kingsview, 13665 Ansel Terrace, Germantown, MD 20874
  • Calentamiento de Long Branch: 8:30 - 8:45
  • La entrenadora Lenna enviará una alineación preliminar el jueves. Más adelante esta semana se enviará un correo electrónico con detalles adicionales sobre la competición.
  • Un representante del equipo se pondrá en contacto con ustedes para solicitar voluntarios para el Festival de Relevos.

Algunos recordatorios

• Los nadadores deben estar en la zona de la piscina con el resto del equipo a más tardar al finalizar el calentamiento para poder participar en el entrenamiento. La incorporación tardía a las calles de entrenamiento interrumpe considerablemente la práctica, tanto para los nadadores que llegaron a tiempo como para los entrenadores. Los nadadores que lleguen una vez iniciada la instrucción en el agua no podrán participar en esa sesión de entrenamiento.
• Los padres DEBEN permanecer fuera de la zona de la piscina durante los entrenamientos. Por favor, dejen la labor de entrenamiento a los entrenadores. A aquellos padres que interfieran con el entrenamiento o no cumplan con las normas de proximidad durante el mismo, se les pedirá que esperen en el estacionamiento.
• Los nadadores y sus padres deben salir de los baños de las instalaciones de la piscina a más tardar 10 minutos después de finalizar el entrenamiento o la competición vespertina, y deben estar fuera de las puertas del recinto a más tardar 15 minutos después de concluir la actividad. El personal de la piscina debe esperar a que todos salgan de las instalaciones para comenzar a limpiar los baños. Por favor, sean puntuales para que puedan realizar su trabajo a tiempo.
• Ya está abierto el plazo para confirmar la participación en todas las competiciones de la temporada a través de Swimtopia. Si conocen la disponibilidad de su nadador para el resto de la temporada, por favor regístrenla tanto para las competiciones de nivel A como para las de nivel B. Esto evitará que reciban correos electrónicos adicionales recordándoles confirmar su participación.

Que tengan una excelente semana; nos vemos en la piscina,

Carla, Lara y Jana